Le Qi gong favorise la santé et la vitalité.
Je suis professeure de Qi Gong, facialiste kobido diplômée et masseuse thérapeutique, basée à Genève et dans ses alentours.
J’accompagne tout public sur le chemin du bien-être, de l’harmonie et de la reconnexion à soi, à travers une approche globale du corps et de l’esprit.
Depuis l’enfance, le mouvement fait partie intégrante de ma vie à travers la danse, que je pratique depuis l’âge de cinq ans.
Au fil des années, mon parcours s’est enrichi par le Qi Gong (plus de 5 ans de pratique), le yoga (7 ans), le Pilates (6 ans), ainsi que par les soins thérapeutiques et énergétiques.
Ces expériences m’ont permis de développer une approche sensible et consciente, où le souffle, la présence, l’écoute du corps et la circulation de l’énergie occupent une place centrale.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à habiter pleinement son corps et à retrouver un équilibre intérieur durable.
J’exerce en salle et à domicile, offrant des accompagnements personnalisés, adaptés au rythme, aux besoins et à l’énergie de chacun.
Pendant une heure, il s’agit d’enchaîner différentes postures et de les tenir avec le plus de rigueur possible tout en maîtrisant sa respiration. Certaines postures demandes un bon gainage, d’autres plutôt de la souplesse et parfois les deux. il y a aussi le qi gong assis.
Le corps physique, les tissus et le sang. La matiére au sens large du terme.
L’énergie ou le souffle qui nous anime et active toutes nos fonctions vitales.
L’esprit ou la conscience nos fonctions mentales et spirituelles.
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